Magnesium, wondermineraal in de spotlight

Veilige oplossing voor allerlei kwalen

Magnesium staat voor een veilige oplossing voor een hele reeks lichamelijke en zelfs geestelijke klachten. Iedereen die ervaring heeft met intensief sporten, weet hoe belangrijk magnesium voor het herstel en behoud van het spierweefsel is. Maar wat gebeurt er, als we een enorme hoeveelheid magnesiumzout aan water met een lichaamstemperatuur toevoegen? Wat je dan krijgt is het float-effect. Een tot twee keer per maand drijven in een oplossing van hoog geconcentreerde magnesiumzouten, kan onze gezondheid op allerlei manieren een boost geven.

Wat doet magnesium met je lichaam?

Laten we eerst eens bekijken wat magnesium precies doet in ons lichaam. Om te beginnen is magnesium betrokken bij tal van sleutelfuncties om onze gezondheid in balans te houden. Zo speelt het een rol bij het reguleren van honderden enzymatische processen in ons lichaam, waaronder de bloedsuikerspiegel en een normale bloeddruk. Daarnaast heeft magnesium invloed op diverse zenuwimpulsprocessen, die verantwoordelijk zijn voor de spierbeweging en een gezond hartritme. Maar dat is nog niet alles. Magnesium is een belangrijk transportmiddel om belangrijke eiwitten naar onze gewrichten, hersenweefsels en spieren te geleiden. Daarnaast werkt het als een ware detox-krachtpatser; het helpt namelijk om gifstoffen uit ons lichaam af te voeren.

Ondersteun de basis van je gezondheid

Magnesium heeft dus een positieve invloed op onze spieropbouw, onze bloeddruk, ons hartritme en onze ademhaling; dat is eigenlijk zo’n beetje de basis van onze gezondheid. We staan er niet vaak bij stil, maar verstoringen in deze systemen behoren tot de belangrijkste factoren die bijdragen aan allerlei medische problemen. Het devies is dus: houd je magnesiumgehalte op peil!

Hoe krijg je voldoende magnesium binnen?

Jammer genoeg is het bijna onmogelijk, om voldoende magnesium via het voedsel binnen te krijgen. Veel van ons voedsel is bewerkt, wat een enorme aanslag is op het magnesiumgehalte in deze voeding. Daarnaast is onze grond door eenzijdige landbouw verarmd. De derde reden is dat magnesium dat oraal (via de mond) wordt ingenomen, voor het grootste gedeelte net zo hard weer wordt uitgescheiden. Je kunt dus wel iets aan je magnesiumgehalte bijdragen door voedingssupplementen. Maar er is nog een veel simpelere en effectievere manier: door regelmatig een uurtje te gaan floaten in een float bassin gevuld met een hoge concentratie aan magnesiumzouten vul je jouw magnesiumgehalte aan. Magnesium wordt namelijk het snelste en makkelijkste via onze huid opgenomen, om vervolgens zijn belangrijke werk in ons lichaam te kunnen doen.

Werkt floaten echt?

De wetenschap bewijst het: floaten is de beste manier om magnesium op te nemen. Onderzoekers van de Universiteit van Birmingham in Engeland hebben aangetoond dat regelmatige huidblootstelling aan magnesiumzouten, het mineraalgehalte in de bloedbaan binnen enkele uren verbetert. De truc? De onderzoekers ontdekten dat grootschalige saturatie van de huid (weken in magnesium) het meest optimale resultaat opleverde.
Behalve het op peil houden van het magnesiumgehalte heeft floaten een extra voordeel. Het werkt ontstekingsremmend en verwijdert gifstoffen uit het lichaam. Zelfs patiënten met chronische pijnaandoeningen, zoals fibromyalgie, meldden een aanzienlijke verbetering van de hoeveelheid pijn, als ze regelmatig gingen floaten. Je dagelijkse magnesiumsupplement kan dat niet!

Kun je te veel magnesium binnenkrijgen?

Misschien heb je je afgevraagd of je een overdosis van magnesium kunt binnenkrijgen bij regelmatige floatsessies. We kunnen je meteen geruststellen. Vanwege zijn natuurlijke ontgiftende eigenschappen, zal het lichaam absorberen wat het nodig heeft tijdens een floatsessie en de rest gewoon weer uitscheiden. Onderzoekers in diverse landen zijn het erover eens dat regelmatig floaten een veilige en effectieve manier is om een gezond magnesiumgehalte te behouden.  Dit is op zijn beurt weer essentieel voor een goede gezondheid. Dus waar wacht je nog op? Kom gerust een keertje proef-floaten, om het effect aan je eigen lijf te ondervinden.